Consultoria de treino – LEONARDO LOPES

Consultoria de treinos

TREINOS PERSONALIZADOS COM FOCO NO SEU RESULTADO!

Planos completos com base científica, adaptados à sua rotina, nível e objetivo — do iniciante ao avançado.

Aplicativo de treino

Acesse seu treino completo direto no celular: com séries, repetições, cargas e observações personalizadas. Tudo organizado de forma prática, onde você estiver.

Avaliação Fisica Online

A avaliação corporal online é feita com o Body3D, uma tecnologia avançada que transforma suas fotos em um relatório completo e visual da sua composição corporal.

Suporte para dúvidas

Ficou com alguma dúvida? Você terá um canal direto comigo via WhatsApp ou app para receber orientação e ajustes sempre que precisar.

tipos de treinos disponíveis na consultoria

SEU PERSONAL TRAINER ONLINE

Emagrecimento

Queime gordura de forma eficiente e saudável, com treinos planejados.

Hipertrofia

Ganho de massa muscular, progressão de carga, baseado em evidência.

Condicionamento

Melhore sua resistência física, respiração e energia para o dia a dia.

Acabar com dores

Treinos corretivos, funcionais para aliviar dores lombares, articulares.

Treino para Mulheres 40+

Foco: menopausa, mobilidade, força, hipertrofia e saúde óssea.

Qualidade de vida

Movimente-se com prazer, segurança e autonomia, mesmo sem foco estético.

avaliação corporal online

Como funciona?

A avaliação corporal online é feita com o Body3D, uma tecnologia avançada que transforma suas fotos em um relatório completo e visual da sua composição corporal.

Você pode enviar duas fotos simples (frontal e lateral) — isso não é obrigatório, mas quando feito, o Body3D gera uma análise muito mais precisa e detalhada.

Será possível avaliar:

Tudo explicado de forma clara e acessível, para que você acompanhe seus resultados com segurança e motivação.

Além do treino, você irá receber um PDF GRÁTIS com:

6 princípios básicos da musculação!

Esses 6 princípios são o que separam um treino qualquer de um treino eficiente. Sem eles, mesmo o melhor plano pode falhar. Ao dominar isso, seus resultados aceleram — com segurança, consciência e consistência.”

Amplitude de movimento

Velocidade de execução

Esforço

Falha muscular

Propriocepção

Sobrecarga progressiva

TEnha resultados nos seus treinos

Consutoria de treino completa com exercicios de musculação, treino em casa, alongamentos, CORE, funcionais, mobilidade, educativos e muito mais...

Feedback dos clientes

Depoimentos

"Achei que só teria resultado treinando na academia, mas com a consultoria do Leonardo consegui treinar em casa e mesmo assim emagrecer e tonificar. O treino é adaptado à minha rotina e equipamento."

Carla

"O que mais gostei foi que os treinos mudam conforme vou evoluindo. Nunca fico na mesmice, e isso me mantém motivado. Hoje tenho muito mais força e resistência."

Lucas

"Tive lesão no joelho e tinha medo de voltar a treinar. O Leonardo montou um treino específico para minha reabilitação e me acompanhou de perto. Hoje voltei a correr sem dor."

Renata

"A consultoria não é só treino, é motivação diária. Recebo ajustes, dicas e incentivo sempre que preciso. Nunca me senti tão acompanhado mesmo à distância."

Bruno

Escolha o seu plano (Atendimento Online)

Mensal

R$ 120

Trimestral

R$ 90

mensal

Semestral

R$ 60

mensal

PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)

Como funciona a consultoria de treino?

Você preenche um questionário detalhado sobre seu histórico, objetivo, rotina e possíveis limitações. A partir disso, monto um treino totalmente personalizado, com explicações claras, vídeos de execução e ajustes sempre que necessário. O acompanhamento é online, mas o suporte é constante.

A consultoria é só para academia?

Não! O treino pode ser feito em casa, na academia ou ao ar livre. Eu adapto os exercícios aos equipamentos e espaço que você tem disponível.

Em quanto tempo o treino fica pronto

Seu treino ficara pronto em no máximo 3 dias.

Como é feito o acompanhamento?

Você terá contato direto comigo via WhatsApp ou pelo App para tirar dúvidas, receber ajustes e orientações. A cada período combinamos uma reavaliação para atualizar o treino e garantir evolução.

Quanto tempo leva para ver resultados?

Depende do seu objetivo, dedicação e constância. Em média, meus alunos começam a notar mudanças na disposição e desempenho já nas primeiras semanas, e resultados visíveis entre 4 e 8 semanas.

Como recebo meu treino?

O treino é enviado por aplicativo, com descrição, séries, repetições e vídeos demonstrativos para que você saiba exatamente como executar cada exercício.

A consultoria tem fidelidade?

Não! Você pode ficar o tempo que achar necessario!